痛みやコリの予防もできますか?

はい、できます。元々は医療機器として開発されていて、整形外科等で首、肩、腰、膝の深部の痛みを軽減する為に使われています。 また、インナーマッスルを鍛えることにより、骨や関節を支える筋肉をほぐし、さらに強化することで痛みの予防・回避ができます。